2010年12月24日

【送料無料】ブッダの瞑想術で人生が変わる!

【送料無料】ブッダの瞑想術で人生が変わる!【送料無料】ブッダの瞑想術で人生が変わる!

商品副データ集中力と心の強度を簡単にアップさせる秘訣サミート・M.クマール/大沢章子主婦の友社この著者の新着メールを登録する発行年月:2010年11月登録情報サイズ:単行本ページ数:239pISBN:9784072742815過去の決断や人とのやりとりなどについて、ああすればよかったとか、こう言えばよかったなどと、ついくよくよ考え込んでしまうことは、誰にでもあるのではないだろうか。一度考えこんでしまうと、そこから抜け出すのはなかなか難しい。そんなときに絶大な効果を発揮し、あらゆるストレスを軽減、集中力をアップさせるのが、本書で紹介する腹式呼吸を用いたマインドフルネス瞑想術だ。この瞑想術はブッダが悟りをひらいたときに使ったといわれる秘法で、脳科学者たちからも太鼓判を押されている。本書ではその瞑想術の効果と秘訣・トレーニング法をわかりやすく解説。読者はすぐに、トレーニングにとりかかれる。この瞑想を、1回15分、1日に2回おこなえば、集中力が増し、心の状態が目に見えて変わってくるはずだ。また不眠にも効果があり、免疫力もアップする。簡単にできて、効果抜群の瞑想術で、ストレスから解放されよう!【内容情報】(「BOOK」データベースより)くよくよ考え、悩みやすい人は、将来のことを心配したり、過去の行いを何度も思い出したり後悔したりすることをなかなかやめられない。それを放っておくと、うつ病や不安障害などの精神的な問題に発展してしまうことも多い。本書には、効果が実証済みの心理学的な治療法をもとにした、マインドフルネス瞑想の練習法が紹介されている。あなたも、自分にはどうしようもない過去や未来の問題について悩むのをやめて、今を満足して生きられるようになるのである。【著者情報】(「BOOK」データベースより)クマール,サミート・M.(Kumar,Sameet M.)フロリダ州ブロワード郡にあるメモリアル・ヘルスケア病院のメモリアル・ガン研究所の精神療法医であり、仏教徒である。瞑想療法、緩和ケア、精神療法、ストレス・マネージメントおよびリラクゼーション、遺族に対するグリーフ・ケアを専門とする。ヒンズー教やチベット仏教の著名な指導者たちとともにインド、中国、チベットを広く旅して修行をつんだ大沢章子(オオサワアキコ)大阪大学人間科学部卒。英米翻訳家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。本 > 美容・暮らし・健康・料理> 生き方・リラクゼーション> 癒し・ヒーリング
さらに詳しい情報はコチラ≫

posted by シーター at 08:29| 千葉 ☀| 呼吸法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

送料無料!ポイント2倍!!【書籍】ブッダの瞑想術で人生が変わる! 集中力と心の強度を簡単にアッ

送料無料!ポイント2倍!!【書籍】ブッダの瞑想術で人生が変わる! 集中力と心の強度を簡単にアッ

作者 : サミート・M.クマール出版社 : 主婦の友社版型 : B6版ページ数 : 239※こちらの商品は、単品でのご注文の場合メール便でのお届けとなる為、日時指定をされてもご希望日時にお届けが出来かねます。予めご了承のほど宜しくお願い申し上げます。 ※こちらの商品は、ご注文のタイミングにより即日発送にお答えできない場合がございますのでご了承ください。
さらに詳しい情報はコチラ≫

posted by シーター at 08:29| 千葉 ☀| 呼吸法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【送料無料】実践ブッダの瞑想法

【送料無料】実践ブッダの瞑想法【送料無料】実践ブッダの瞑想法

商品副データはじめてでもよく分かるヴィパッサナー瞑想入門DVDブック地橋秀雄春秋社この著者の新着メールを登録する発行年月:2008年10月登録情報サイズ:単行本ページ数:123pISBN:9784393970423付属資料:DVD1【内容情報】(「BOOK」データベースより)2500年続いてきたシンプルな瞑想法で、悩みや苦しみ、不安が驚くほど消えていきます。ブッダが悟ったヴィッパサナー瞑想を日本人に合った形で実践的に紹介。初心者〜上級者まで、瞑想がマスターできる本格DVD付。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 瞑想で、なぜ苦しみがなくなるのか/第2章 気づく・観察する/第3章 歩く瞑想/第4章 座る瞑想/第5章 立つ瞑想/第6章 日常生活のサティ/第7章 瞑想Q&A【著者情報】(「BOOK」データベースより)地橋秀雄(チハシヒデオ)1948年生まれ。早稲田大学文学部卒。1978年より解説涅槃を求めて修行生活に入る。滝行、断食、ヨーガ、大乗仏教諸宗、心霊科学、工学禅、他力全託、内観、クリシュナムルティ等の修行遍歴の末、原始仏典に基づくブッダのヴィパッサナー瞑想が解脱を完成する道であると理解する。以来、タイ、ミャンマー、スリランカ等で修行を重ねる。1995年以来、朝日カルチャーセンター等で本格的な瞑想指導を始める。現在、グリーンヒル瞑想研究所所長、朝日カルチャーセンター講師(「ブッダの瞑想とその理論−朝の瞑想&夜の瞑想」)、グリーンヒルWeb会瞑想インストラクター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。本 > 美容・暮らし・健康・料理> 健康> 家庭の医学
さらに詳しい情報はコチラ≫

posted by シーター at 08:29| 千葉 ☀| 呼吸法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。